Главная \ Консультации

Консультации

Тема психологической помощи окутана пеленой предубеждений и вопросов.

 И это объяснимо.

Психотерапевтический процесс — явление уникальное, не вписывающееся в привычные рамки. Это не дружба, не экспертное заключение, не назидательное обучение. И в то же время, порой, он заключает в себе элементы всего перечисленного.

Психолог не раздает готовые решения, не учит, как жить «правильно». Его задача иная.

Так что же он делает? Как именно помогает?

В широком смысле, психолог способствует изменению эмоционального состояния, устранению внутренних конфликтов, что приводит к смещению фокуса внимания, расширению поля восприятия.  Что в свою очередь способствует принятию других решений и других действий.

А именно :

  • Иногда он  наблюдатель, бережно обнаруживающий и свидетельствующий  факты жизни и подлинные переживания  человека.
  • Иногда он обращает внимание клиента на противоречия в мыслях, на внутренние конфликты, сковывающие его движения. Помогает разорвать замкнутый круг навязчивых мыслей.
  • Может показать  ситуацию с разных углов, а порой, напротив, помогает увидеть ее целиком, не раздробленной на фрагменты. Расширяет горизонты восприятия проблемы.
  • Оказывает поддержку при осознании чувств и сопровождает в их проживании в безопасной, принимающей обстановке.
  • Время от времени психолог делится недостающей информацией, выступая в роли эксперта. Он может объяснить, как устроена психика, что происходит с человеком в состоянии травмы или шока.
  • Психолог способен показать, как именно человек попадает в сложные ситуации, что подталкивает его к тем или иным решениям. И самое главное, как сместить фокус внимания и начать действовать иначе: принимать другие решения, вести себя по-новому, мыслить более продуктивно и во благо себе, без самобичевания, критики и бесконечных сомнений.
  • Психолог помогает встретиться лицом к лицу со страхом и преодолеть его. Подсветить фонариком тропу, усыпанную камнями, предложить другой маршрут.

 

И это лишь малая толика того, что происходит в терапии.

Терапевтический процесс полон озарений, трансформаций и открытий.

Изменив внутреннее эмоциональное состояние и мышление, вы меняете ситуацию. И как следствие – свою жизнь.

В арсенале психолога – множество инструментов и навыков. Например, слушая клиента, психолог одновременно:

  • Слушает, о чем говорит клиент, пытаясь понять его видение проблемы.
  • Наблюдает за невербальными проявлениями клиента и пытается их интерпретировать.
  • Фиксирует чувства клиента и наблюдает за своими собственными реакциями на него.
  • Анализирует полученную информацию.
  • Выявляет противоречия в мышлении.
  • Строит гипотезы о происхождении проблемы.
  • Обдумывает, какая обратная связь будет наиболее полезной в данный момент.

 

Поэтому, если вы переживаете из-за сложных жизненных ситуаций и не знаете, как их разрешить, обращайтесь .

Условия и стоимость 

Почитать еще :

Сколько потребуется консультаций

Заменяет книга и подруга психолога