Расстановки детских травм

Мы часто можем  слышать утверждение, что все наши проблемы родом из детства. Не берусь утверждать, что это верно на 100 процентов.  Хотя если копнуть глубоко, то процентов 80-90 наберется.  И не менее часто психологи повторяют, что «Никогда не поздно иметь счастливое детство». Главное, для этого нам не нужны ни  машина времени, ни мама, ни папа. Это обнадеживающее решение, тем более, если родителей или одного из них уже нет в живых.  Все что нам для этого нужно это СМЕЛОСТЬ посмотреть на себя маленьких и снова пережить те ранние детские моменты, которые застревают до сих пор в нас тягостными или обидными воспоминаниями и переживаниями, и мешают нам в нашей взрослой жизни. Опыт психотерапии показывает, что некоторым людям удается избавиться от последствий детского опыта, в то время как другие продолжают все также сильно от них страдать.

И конечно же, в процессе терапевтической работы мы очень часто касаемся детских воспоминаний и обсуждаем их. Но если Вы не готовы идти в длительную терапию, а  у Вас в памяти есть детские травмирующие ситуации и память о них до сих пор жива, Вы злитесь на кого-то из взрослого ( папу, маму, учителя, воспитателя, а может быть друга), то Вы можете сделать расстановочную работу на конкретную детскую ситуацию или ритуальную работу по интегрированию детских частей.

Почему это важно сделать? Есть мудрая поговорка, которая подходит в данном случае: «Вы не сможете починить что-либо, пока не узнаете, как оно сломалось».  Самый простой способ узнать, как вы сломались в детстве, повторно взглянуть на детскую ситуацию через призму сегодняшней осведомленности, с сегодняшним опытом, силой и ресурсами взрослого человека. Будучи ребенком и находясь в конкретной ситуации, мы не могли видеть всей ситуации в целом, а только какую-то малую часть и эта часть зафиксировалась в нас в виде травмирующего опыта.

 

Большая часть работы в таких работах  заключается в моделировании ситуации, поиске того ( или кого),  не мог видеть ребенок в данном случае,  повторном переживании своих чувств в травмируемой ситуации, а также в восстановлении контакта со своим истинным «Я».

Такой вид работы, на мой взгляд, является экологичным и не приводит к повторной ретравматизации, потому что Вам открывается более широкое видение ситуации.

ПРОБЛЕМЫ, СОСТОЯНИЯ, ПЕРЕЖИВАНИЯ, ПРИЧИНЫ КОТОРЫХ МОГУТ ПРЯТАТЬСЯ В ВАШЕМ ДЕТСТВЕ

 

Депрессия

- Меня ничего не радует в жизни, жизнь мне не в радость

 -   Я очень часто (постоянно) нахожусь в подавленном настроении, хотя вроде в моей жизни все нормально и ничего плохого не происходит

 -  Я чувствую безнадежность, отчаяние, апатию

 Чувство вины

 -   Я очень часто чувствую себя виноватой(ым) перед родителями, мужем, детьми. Головой понимаю, что ни в чем не виноват(а), но чувство есть

 - Мне кажется, что я отвечаю за всех, я виновата за плохое настроение близких мне людей

 - Я чувствую себя «плохой» даже перед  чужими, незнакомыми людьми

 - Считаю себя неудачником по сравнению с другими людьми

 - Боюсь сделать что-то не так, боюсь ошибиться, боюсь плохой оценки моих действий

   - Долго переживаю из-за критики в мой адрес, постоянно перемалываю то в голове

 Проблемы со своими детьми

 - Мои дети меня раздражают, плохое (непослушное) поведение моих детей вызывает во мне агрессию, раздражение.  Я ее еле сдерживаю

 - Я не могу любить своего ребенка

 - Когда мои дети шалят,  тут же зверею и начинаю орать. Только потом спохватываюсь.

 

 Постоянная беспричинная тревога, беспокойство

 - Часто испытываю беспричинную тревогу, беспокойство. Иногда даже трудно усидеть на месте.

 - Меня охватывают приступы страха в магазине, метро. Иногда мне кажется, что я боюсь всего на свете