"Хрупкие люди"

"Хрупкие люди". Юлия Пирумова  13.04.2022 13:11

Если набрать в поисковике термин «Нарциссизм», то вылетит, что это «Свойство характера, заключающееся в чрезмерной самовлюблённости и завышенной самооценке - грандиозности, в большинстве случаев не соответствующей действительности». Ну, а если нам скажут: «Он – нарцисс», то скорее всего мы представим себе заносчивого гордеца, всезнайку и манипулятора.

Это не совсем корректно, все-таки, нарциссизм – это некое представление человека о себе самом и себя в окружении других, это внутренняя оценка своей личности. Мы все имеем образ себя, и мы все сравниваем себя с другими, оцениваем свои способности, свои данные. А то, что выдает поисковик, это скорее принятое в обществе понятие «нарцисса», о каком-то нездоровом представлении себя.

Что такое здоровое представление о себе? Это более-менее реальные оценки себя и окружающих. Например: «Плаваю я плохо, зато бегаю я хорошо. Волосы жидковаты, зато ноги длинные. У Петьки вон какая машина, наверное, зарплата у него высокая. Зато я получаю удовольствие от своей работы, и время с семьей провожу. А Петька по ночам работает, и начальник на него орет. Я бы так не хотел.» То есть человек видит свои достоинства и недостатки и видит достоинства и недостатки других. Конечно же он оценивает себя по отношению с другими, он даже может попечалится по поводу Петькиной зарплаты (по сравнению со своей), но эта оценка на разрушает его личности, не выбивает надолго из колеи, не погружает его в пучину негативных мыслей о себе.

А вот если такая оценка Вас разрушает, и она всегда в пользу других, здесь можно говорить и нездоровом представлении о себе или о нездоровом нарциссизме. И как у всего, у этого процесса есть два полюса, плюс и минус.  Пример, описанный в начале статьи, нарцисс со знаком плюс «Я-сверхчеловек», а на другом конце шкалы находится личность со знаком минус, назовем ее «Я какашка» Да, да, вы не ослышались, «Я-какашка», это тоже нарцисс. Обычно состояние «Я-сверхчеловек» не вызывает в самом человеке негативных чувств, скорее от него страдают окружающие его люди. А вот состояние «Я-какашка» приносит людям много страданий. 

Помните, как пел водяной из мультика: «Внутри меня водица, ну что с таким водиться. Фу, какая гадость».

Конечно же, это  крайние степени проявления, но если мы:

«- Попадаем в очень сильный стыд при попытке сравнить себя с кем-нибудь или когда обнаруживается один из наших недостатков

- съеживаем взгляд, когда на нас направлен чей-то взгляд

- бесконечно критикуем себя и всегда готовы обвинить себя в неудачах и неуспехе

- не вписываемся в общество людей, которых наделяем статусом нормальных

- боимся потерять контроль над чувствами

- хотим делать все по высшему разряду, но не можем сделать ни шага, боясь, что неудача обрушит нашу самооценку, которую мы с трудом собираем по кусочкам

- хотим быть с людьми, но каждый раз стоим в стороне, каждой клеткой тела ощущая себя ущербным и недостойным

- стоим высокомерно, но на самом деле защищаясь от отвращения к нам, которое боимся прочитать в чужих глазах

- нападем на себя за любые промахи и несоответствие идеалу

- обращаемся с собой без жалости и милосердия, потому что боимся расслабиться и стать «тряпкой»

- пытаемся быть нормальными и делать вид, что нам никто не нужен» ( Цитата из книги)

То живется нам ох, как непросто.

Я не буду сейчас писать о причинах таких переживаний, скорее хочется сказать, что с такими чувствами можно справится, можно поменять образ себя. Просто когда-то было сформировано ложное представление о себе. И было оно сформировано под влиянием других людей, более взрослых. Это могут быть не только родители, но и учителя, старшие братья и сестры, старшие взрослые, вплоть до случайных прохожих.

Так что стыдить себя, винить себя и страдать совсем необязательно 😊. Можно спокойно поисследовать себя и свои переживания.

Для первого самостоятельного исследования предлагаю Вам книгу на эту тему Юлии Перумовой «Хрупкие люди». Книга раскрывает нарциссизм с разных сторон и в разных его проявлениях. Написана она с юмором, на мой взгляд, даже стебно, при чтении может возникнуть неприятное впечатление, что автор как будто критикует нарциссов. И в тоже время в книге показана вся уязвимость людей, вся хрупкость такой самооценки.

Не скажу, что чтение этой книги приятное, но, надеюсь, очень исцеляющее.