Психотерапия : со мной что-то не так или путешествие по внутренним мирам?

Психотерапия : со мной что-то не так или путешествие по внутренним мирам?  09.05.2023 11:13

В этом небольшом посте я хотела бы рассказать о том формате психологического консультирования, которое я практикую.

Но сначала несколько слов о том, когда и для чего человек вообще обращается к психологу или психотерапевту?

Думаю, по большей части, когда у него возникают какие-то сложные, порой тяжелые состояния, с которыми он не может справиться самостоятельно или он хочет, но не знает, как наладить отношения с близкими и не очень близкими людьми, еще когда человек испытывает личный кризис, когда он находится в жизненном тупике, не видит, как жить дальше или в его жизни все не так, как ему хотелось бы. В любом случае, часто человек воспринимает такую ситуацию как негативную для себя, порой он думает, что с ним что-то не так. И приходит к специалисту, чтобы узнать Что, спрашивая :  Скажите мне, что со мной не так?  

На самом деле с ним все так, просто пришло время начало пути к себе.  Пришло время начать путешествие во внутрь себя. У каждого приходит такое время, просто часто мы замещаем его какими-то внешними действиями, любыми: путешествиями, новыми покупками или новыми партнерами, в крайних случаях зависимостями.

Для меня психотерапия или психологическое консультирование- это путешествие в свой внутренний мир, я бы даже сказала в свои внутренние миры.

Для чего мы совершаем такое непростое путешествие? Да, с очень практичной целью, чтобы, вернувшись из него мы могли жить так как хотим, осознанно, опираясь на свое точное внутреннее знание о себе, на свои внутренние камертоны.  Да что говорить, порой для того, чтобы просто Жить, чувствовать, что живешь свою жизнь, что делаешь свои выборы. Узнав себя, мы получаем больше устойчивости, больше уверенности, что мы живем правильно. Правильно для себя.

Теперь немного о том, как мы будем совершать такое путешествие, если вы ко мне придёте.

 В своей работе я сочетаю различные разговорные техники и расстановочный подход. По моему опыту расстановочный формат органично вписывается в психологическое консультирование. Это не совсем такие семейные расстановки, с которыми многие знакомы, хотя и такие тоже, если мы попадаем в родовое переплетение или семейную историю. Но по большей части это расстановки на линии личной истории человека, это может быть расстановка личной травмы или расстановки структуры личности или, например, расстановка каких-то наших жизненных трудных историй, которые достаточно быстро распаковывают чувства или показывают наши жизненные сценарии, паттерны взаимодействия и поведения.  Мы можем расставить и посмотреть травмирующие ситуации из детства, поставить прям модель этой ситуации, воспроизвести ее в настоящем времени, посмотреть на всех участников этой ситуации, на все непрожитые тогда чувства и в спокойной ситуации прожить их. Также с помощью расстановок анализируются сны, еще при исследовании внутриутробного периода можно использовать пренательную расстановку. Между прочим, базовое доверие к миру, к примеру, формируется именно во внутриутробном периоде и любые напряжения там могут препятствовать развитию. Мы можем посмотреть желаемое будущее, например, при планировании переезда. Так что возможности расстановочного формата достаточно велики.

Такой формат дает возможность глубоко и достаточно быстро идти, но спешить мы не будем. Будем обсуждать инсайты, интегрировать чувства, переосмыслять, пересматривать сценарии и писать новые и для этого уже очень хорошо подходят разговорные или другие подходы.

Если вам откликается мой подход в работе, то я готова сопровождать вас в вашем путешествии. Конечно же оно будет не простым и наверняка порой даже очень сложным, но у меня есть хороший багаж знаний и опыт прохождения такого пути как свой личный, так и опыт моих клиентов. Я даю много ясности, понимания и поддержки.

Но в любом случае у вас будет свой путь, уникальный, ведь двух одинаковых рельефов, двух одинаковых путешествий не бывает.