Сьюзен Форвард «Токсичные родители».
« НазадСьюзен Форвард «Токсичные родители». 13.04.2022 13:23«Наши родители сеют в нас ментальные и эмоциональные семена, и эти семена прорастают в нас. В некоторых семьях это семена любви, уважения и независимости. Но во многих других семьях сеют зерна страха, задолженности и вины. Если вы из «других» семей, тогда это книга для вас.» Что мне особенно резонирует? Во-первых, с самого начала автор дает пояснения, кто такие «токсичные родители». Многие люди склонны обижаться на своих родителей, но не все такие отношения являются деструктивные. В книге много примеров родительского деструктивного поведения и как следствие описаны чувства и ощущения детей в таких семьях. Так как книга написана в жанре психотерапевтических сеансов, то ясно видны все этапы прохождения и размышления людей на эту тему. Можно отследить повторяющиеся паттерны и ловушки, в которые попадают уже взрослые дети таких родителей. Во-второй части автор приводит поведенческие техники и стратегии, чтобы изменить жизненные сценарии. Хочу обратить ваше внимание, что это именно поведенческие стратегии, а не проживание чувств, что возможно на терапевтических консультаций. Но автор сама об этом пишет. И примеры того, как разные люди применяют эти стратегии по-своему, кто быстрее, кто медленнее, кто отказывается. Мне отозвалась позиция С.Форвард по отношению к стратегии «Прощение». «Прощение в корне подрывает нашу способность к высвобождению подавленных эмоций», и прежде всего таких, как гнев, страх и обида. Основной темой на протяжении всей книги идет тема «ответственности». И в этой теме автор прямолинейна : «Всегда есть кто-то, кто несет ответственность за происшедшее. В детстве мы в принципе не могли противостоять родителям, от них зависела наша жизнь, поэтому мы старались оправдать их и считали виноватыми за происходящее себя. Если мы не возложим ответственность за насилие на родителей сейчас, значит, мы продолжим нести ее на себе, и именно это будет продолжать действовать на нас разрушительно. Поэтому первый шаг на пути к внутренней свободе – это признание, что ответственность за жестокость, которую проявляли по отношению к нам наши родители, лежит именно на них» В целом книга читается легко, очень много жизненных примеров. Автор не обещает результата и не дает четких инструкций. Создается впечатление, что она безусловно принимает любое решение своих клиентов, видит их трудности и радуется малым шагам. Полезного Вам чтения. |