Рождение себя

Рождение себя  11.03.2025 13:37

„Роды — болезненный процесс, в особенности, если человек рождает сам себя, да еще в зрелые годы.“ —  Станислав Ежи Лец.

Как человек очень рано утративший связь с собой, я хорошо понимаю своих клиентов со схожей тематикой. 

А также хорошо знаю  страх и  болезненность обратного процесса – возвращения к себе. Болезненность заключается в том, что практически все, что ты думал о себе и своей жизни, оказывается обманом, читай самообманом.

И не смотря на всю неопределённость сего мероприятия, все же находятся люди, которые заявляют: «Хочу жить из себя, из себя истинного. Хочу быть в себе, жить по себе»

Есть вы, выросли в дружелюбной и гармоничной семье, вам скорее всего будут непонятны большинство жалоб тех, кому повезло меньше, и чья жизнь в детстве была не столь благостна, а ведь именно в таких условиях у детей рано теряется связь с собой, со своей сутью.

Хорошая новость заключается в том, что наше Я никуда не девается, оно как было, так и есть, и связь с ним можно восстановить.

А не очень хорошая – наше Я в таких случаях спрятано под мощным слоем  внутренних запрещающих/защитных структур.

Эти мощные структуры, как Вы понимаете, формировались с самого раннего детства, когда нам запрещали быть какими-то, иметь свое мнение, проявлять свои качества, выбирать что-то для себя, в общем – БЫТЬ СОБОЙ.

И чем сильнее запрещали, тем эти структуры массивнее. Потому что было больно.

Отсутствие контакта с собой проживается мучительно.

Вот только несколько показательных признаков:

Ощущение тотального одиночества. Потеря связи с собой приводит к ощущению внутреннего одиночества. Это не то одиночество, когда рядом нет людей, а чувство, что даже в окружении других ты всё равно один. Потому что истинная связь с другими начинается с нас самих. И в этом месте присоединяется вечный поиск кого-то близкого, поиск любви.

Сильная эмоциональная неустойчивость. Внутри очень много чувств, переживаний, которые могут в любой момент выплеснуться наружу, мы не можем управлять своими эмоциями. Эмоциональные качели – тоже один из признаков отсутствие внутреннего контакта с собой. Мы склонны сильно раниться, если нас критикуют и впасть в эйфорию, если хвалят.

Потеря смысла в жизни. Когда истинные желания, мечты и потребности под запретом, то жизнь начинает казаться пустой. Мы чувствуем, что что-то не так, но не можем понять, что именно. Вроде все хорошо: муж/жена, дети, работа, машина, деньги - ты делаешь что-то и много делаешь, но не чувствуешь, что это твой путь. И со временем это приводит к ощущению сначала неудовлетворённости, а затем бессмысленности, потерянности и пустоты.

Отношения со своими желаниями и потребностями – маркер «есть ли контакт с собой».

«Я знаю, что я хочу, но не могу себе это позволить»

«Сделаешь как хочешь – плохо, не сделаешь, как хочешь – тоже плохо»

« Я знаю, что я выбрала не того мужа/учебу/машину/работу, но  не понимаю почему. Как я согласилась?»

Это все реальные высказывания реальных клиентов.

 Страх (тревога, паника). Контакт с собой — это не только понимание своих желаний, но и уверенность в своих силах, уверенность в том, что мы справимся, что найдем выход. Мало того, что мы не понимаем, как правильно для нас (а отсюда сомнения и метания), так мы еще боимся делать шаги вперед (а вдруг не справимся). Любое происшествие, принятие решения, необходимость делать выбор может вызывать тревогу и страх.

Ну и последнее, что хочется отметить, это отсутствие радости в жизни. Как будто жизнь проходит мимо и каждый день — это просто череда задач, череда обязанностей, ответственности. Радость — это ведь  не обязательно что-то грандиозное, это чувство удовлетворения от простых вещей: чашка кофе утром, встреча с друзьями, прогулка по парку. Но порадоваться таким вещам человек просто не может.

Да, чуть не забыла, самое печально – невозможность любить. Любовь приносит боль и страдания.

Можно ли восстановить связь с собой?

Ответ однозначный – ДА. Как я уже сказала, наша сущность никуда не делась, она просто не может проявиться из-за защитного слоя.

Самостоятельно можно увидеть свою суть через проективные методики, познакомиться в медитациях или совершенно случайно почувствовать на природе. Но это будут лишь кратковременные моменты. Дальше ваши защитные структуры продолжат свою работу.

Для более устойчивой связи потребуется уделить внимание и «разобраться» со своими защитными структурами. Во всем этом мероприятии – походе к себе, это самый важный, но и самый болезненный процесс.

Помните, как в сказках написано про Кощееву смерть :  «Смерть Кощеева - на конце иглы, а игла - в яйце, яйцо - в утке, утка - в зайце, заяц - в сундуке, сундук - на высоком дубу, а дуб тот Кощей день и ночь стережет». 

Вот что-то похожее: только вместо смерти – жизнь. Своя жизнь.

На самом деле, защитные структуры – это тоже мы, только какие-то другие. Какие? Вот когда начнете с ними знакомиться, тогда и узнаете!

После того, как мы разберем эти завалы – связь с вашим истинным Я наладится сама собой. Постепенно шаг за шагом.

«А как я узнаю, что я воссоединился с собой?

Непродолжительные моменты встречи с Я , думаю, хоть раз испытывал каждый человек, это  состояние (некоторые называют его «в потоке»), когда все становится предельно ясно и понятно, ты чувствуешь связь со всем человечеством, ты открыт и смел. Это и есть состояние Я. Кажется, что в этом состоянии ты знаешь ответы на все свои вопросы.

А в жизни ты вдруг понимаешь, что пропадает чувство одиночества. Ты  самодостаточен, а другие люди воспринимаются как отдельные объекты, которые дополняют твою жизнь, но наполняешь ты ее сам. Тебе больше не надо искать близкого человека для слияния с ним, чтобы почувствовать себя цельным. Ты уже цельный. Появляется взаимосвязь со всем человечеством.

Внутренний эмоциональный фон снижается за счет того, что многое в себе уже понято и принято. И  даже если возникают сильные эмоции от внешних обстоятельств, мы уже можем о себе сами позаботиться и утешить себя.

Ты разрешаешь быть всем своим желаниям, но и ответственность за их реализацию или не реализацию берешь на себя.

Становится меньше страхов и тревоги, потому что появляется уверенность, что мы со всем справимся.

Удивительно, но ты понимаешь, что можешь радоваться происходящему: жмуриться от солнечных лучей, выдыхать аромат кофе или свежий бриз моря.

Появляется теплота в общении с другими людьми ,и ты не боишься, что они покинут тебя.

Конечно же, постоянно быть в Я невозможно. Но знать, что это связь существует, что Wi-Fi подключен круглосуточно и ты в любой момент можешь соединиться со своей сутью, много стоит.