Я не окей. Монолог от первого лица.

Я не окей. Монолог от первого лица.  22.12.2024 13:59

Как часто мы слышим это выражение «Ты окей. С тобой все в порядке».

Или  любимое выражение мотиваторов: «Ты – окей, я- окей, мы – окей. У тебя все получится».

А что, если я не окей?

И вообще, я не в порядке?

А что, если у меня что-то не получается, если меня беспокоит мое эмоциональное состояние, если я впадаю в тревогу и панику при контакте с людьми? Что тогда? Кто я в этом обществе, где все окей, а я нет?

Как и кому я могу в этом признаться?

Я скрываю это от своих близких, от друзей, от своего психотерапевта. Да что говорить, я боюсь в этом признаться самому себе.

Я не хочу признавать, что мое прошлое сильно на меня повлияло.  Я борюсь с проявлениями ПТСР, с флешбеками в моем теле, с необоснованной тревогой посредством психотерапии, алкоголя, курения или мантрами «Вселенная любит меня, Вселенная мне поможет». Нужное подчеркнуть.

Я хочу быть сильной  и счастливой. « Я не хочу быть жертвой» - как сейчас принято говорить.

Но как бы я не старалась,  чтобы я не делала, временами бессознательная тьма накрывает меня в самый казалось бы неподходящий момент.

И это вне моего контроля, это не зависит от моего выбора или принятого решения не реагировать.

«Ты хозяин своих мыслей и своего эмоционального состояния» .

« Ага», - поддакиваю я, а рука сама тянется за очередной сигаретой или булочкой.

 Это сводит меня с ума, я практически в бешенстве. И это же заставляет меня либо отрицать  свою «ущербность», либо искать все новые и новые методы и модели исцеления.

И я ищу.

Ищу до тех пор, пока не падаю без сил, пока не признаю свою обделенность. Пока не пойму, что Вселенной глубоко наплевать на меня. Пока не осознаю всей силы влияния моей травмы на меня. Пока не приму в свою реальность всю свою ненормальность, пока не потеряю надежду на полное исцеление.

И тогда придется открыть глаза и впустить обратно то, от чего когда-то убежала или закрылась. Впустить унижение и страх;  потерю чувства собственного достоинства и отвращение; боль предательства и обмана близкими людьми; власть тех, кто сильнее и свою беспомощность перед ними.

 И продолжать жить.

Жить, зная, что возможно я не исцелю свои раны до конца. Зная, что каждый раз буду вздрагивать от обесценивания, мучиться от чувства отвержения и смотреть с завистью на тех, кому дано свободно  и радостно любить.

Да, эта не такая жизнь, о которой мечталось, которую хотелось бы выбрать. Зато ясно виден реальный мир. Есть четкое понимание, что другой жизни  у меня нет и не будет.

Я вижу свои возможности и осознаю свои ограничения.

Я учусь жить в тех условиях, которые предоставила мне жизнь, моя жизнь.

« Принимаешь ли ты свою жизнь по такой цене?», - щурит глаз Берт Хеллингер.

Да, принимаю.

Я не окей и я нормальная.